“In Gesprächen und in Kursen ermutige und begleite ich Sie dabei, sich körperlichen und mentalen (schwierigen) Erfahrungen, die sich gerade nicht ändern lassen, auf unterschiedliche Weise – und in Ihrem ganz eigenen Tempo – zuzuwenden. Mit etwas Übung können Sie dann auch unangenehmen und schmerzhaften Empfindungen und Situationen mit mehr Offenheit, Geduld und Gelassenheit begegnen. Oft kann sich dadurch mit der Zeit ein tiefgreifenderes Verständnis von Achtsamkeit und Mitgefühl für sich selbst und für andere entwickeln.
Menschen mit beruflichen, privaten oder gesundheitlichen Belastungen, Stress oder Trauer wegen eines Verlusts, mit akuten, chronischen und schweren Erkrankungen und /oder ihre Angehörige liegen mir dabei besonders am Herzen.
Sie selbst oder Sie als Angehörige/r kennen die Herausforderungen genau, die hin und wieder oder täglich aufs Neue zu bewältigen sind. Es ist bestärkend zu sehen, wie die Achtsamkeitspraxis gerade auch für damit Beginnende auf vielfältige Weise die Selbstwirksamkeit zurück gibt und entlastende Unterstützung bieten kann.”
