Leitung der Kurse

Beate Preißler ist seit 2002 in der MediosApotheke als PTA tätig (Pharmazeutisch-Technische Assistentin). Seit 2016 arbeitet sie unter anderem in unserer Fachapotheke Onkologie / Neurologie, ist zertifizierte MBSR-Lehrerin* und gibt außerdem MSC-Kurse** und Workshops und Kennlernkurse in Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.

(* MBSR Mindfulness based stress reduction, Stressreduktion durch Achtsamkeit
** MSC: Mindful Self-Compassion, Achtsames Selbstmitgefühl)

“Nach der Teilnahme an einem MBSR-Kurs 2009 wollte ich Meditation genauer verstehen und beschäftige mich seitdem privat und zunehmend beruflich intensiv mit Vipassana (das heißt übersetzt Einsichtsmeditation) und Metta (Praxis der Liebenden Güte). Besonders mag ich längere Schweigeretreats in burmesischen Klöstern oder in europäischen Meditations-Zentren. Es ist so spannend, dabei unterschiedliche Herangehensweisen und Methoden kennenzulernen und den hilfreichen Umgang mit unserem Geist besser zu verstehen.

In Gesprächen und in Kursen ermutige und begleite ich Sie dabei, sich körperlichen und mentalen (schwierigen) Erfahrungen, die sich gerade nicht ändern lassen, auf unterschiedliche Weise – und in Ihrem ganz eigenen Tempo – zuzuwenden. Mit etwas Übung können Sie dann auch unangenehmen und schmerzhaften Empfindungen und Situationen mit mehr Offenheit, Geduld und Gelassenheit begegnen. Oft kann sich dadurch mit der Zeit ein tiefgreifenderes Verständnis von Achtsamkeit und Mitgefühl für sich selbst und für andere entwickeln.
Menschen mit beruflichen, privaten oder gesundheitlichen Belastungen und Stress, mit akuten, chronischen und schweren Erkrankungen und /oder ihre Angehörige liegen mir dabei besonders am Herzen.

Sie selbst oder als Angehörige/r kennen die Herausforderungen genau, die hin und wieder oder alltäglich aufs Neue zu bewältigen sind. Es ist bestärkend zu sehen, wie die Achtsamkeitspraxis auf vielfältige Weise die Selbstwirksamkeit zurück gibt und entlastende Unterstützung bieten kann.

 

Kontakt und Anmeldung:

achtsamkeit@mediosapotheke.de

telefonisch: 030-25 76 20 58 205 Mo-Fr 8:30-18 Uhr
Beate Preißler, Trained MSC-Teacher, MBSR-Lehrende