Stressreduktion durch Achtsamkeit – Online (kostenfrei)

19.05.2020, 19.00 – 20:30 Uhr

In dieser kostenlosen Infoveranstaltung zu Achtsamkeit und MBSR ( engl. Mindful based stress reduction) erfahren Sie anhand von ganz praktischen Übungen und mit Einblicken in die Forschung mehr zum Hintergrund dieser Praxis und welche entlastende Wirkung sie in Ihrem Alltag z.B. auf körperliche Erkrankungen oder mentalen Stress haben kann.

Seien es wiederkehrende Gedankenschleifen, herausfordernde Emotionen, Schlafstörungen, Ängste und Stress im täglichen Leben, die Ihnen zu schaffen machen oder schwierige körperliche Empfindungen wie Schmerzen, Missempfindungen als Folge von Tumoren, Verletzungen, Multipler Sklerose oder anderen Erkrankungen:
Wir möchten Ihnen an diesem Abend einen Einblick darin geben, wie Achtsamkeitsmeditation ganz konkret dabei unterstützt, mit schwierigen Erfahrungen, mental oder körperlich, einen leichteren Umgang zu finden.

Wir möchten diesen Abend gerne online anbieten. Anmeldung entweder per Mail oder registrieren Sie sich hier auf unserer Seite. Bei technischen Fragen oder Bedenken sprechen Sie uns bitte einfach an.

Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse in Meditation erforderlich.

Referentin: Beate Preißler, PTA, MBSR- und MSC- Kurse

Kontakt und Anmeldung: achtsamkeit@mediosapotheke.de; Tel: (030) 257 605 82 08