Kennlernkurs Achtsamkeit und Selbstmitgefühl für pflegende Angehörige (Online)

Start Mittwoch der 30.09.2020 17-18:30 Uhr, 4 x 1,5h
Zu diesem Kurs möchten wir vor allem Angehörige, die Menschen mit Erkrankungen pflegen, unterstützen.

Vor allem wenn wir in Sorge und Fürsorge für uns nahestehende Menschen sind, ist es langfristig wichtig,
uns zu erlauben, uns auch gut um uns selbst kümmern zu dürfen, um Erschöpfung, Ausgebrannt-sein und
Fürsorgemüdigkeit vorzubeugen.
Dieser Kurs möchte Sie dabei unterstützen, auch in kleinen Zeitfenstern oder inmitten größerer
Belastung wieder mit Ihren Bedürfnissen in Kontakt zu kommen. Im Sitzen, Liegen und in Bewegung lädt die Praxis von Achtsamkeit und Mitgefühl Sie ein, sich Erholung und Regeneration zu schenken.

Alle 4 Termine werden online stattfinden über Zoom.

Kursleitung: Beate Preißler, PTA, MBSR- und MSC- Kurse

Kosten: 25,00 € Unkostenbeitrag pro Teilnehmenden

Kontakt und Anmeldung: achtsamkeit@mediosapotheke.de; Tel: (030) 257 605 82 08
Nach der Anmeldung erhalten Sie einen Zoom-Link. Für die Kursteilnahme benötigen Sie einen Rechner oder ein Tablet.

Kursleitung: Beate Preißler

Die Teilnehmerzahl bei diesem Kurs ist begrenzt auf 15 Personen.