Publikationen

„Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort, dort treffen wir uns.“ Rumi

 

Achtsamkeit

Achtsamkeitsmeditation

Inzwischen hat sie sich die Achtsamkeitsmeditation zu einer evidenzbasierten (also auf Beweise und unzählige wissenschaftliche Studien gestützte) Methode ntwickelt , die weltweit im Gesundheitswesen, in der Psychologie und in der psychiatrischen Praxis eingesetzt wird.

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Umgang mit Erkrankungen

Täglich kommen Menschen mit unterschiedlichen Anliegen und Beschwerden zu uns.

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MBSR & MSC

Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion ist ein klassischer Achtsamkeits-Kurs nach dem Konzept der Mindfulness-Based Stress Reduction, kurz MBSR.

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Kursleitung

Über Beate Preißler, zertif. MBSR-Lehrerin und MSC-Trainerin

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Termine & Kosten

Aktuelle Infoabende und Kurstermine

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Publikationen

Beiträge, Links und neueste Forschungsergebnisse

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Eigene Publikationen

2020 Interview Onkovision

Onkologische Erkrankungen können eine außergewöhnliche Belastung für Betroffene und Angehörige sein. Lebensentwürfe stehen in Frage, Beeinträchtigungen und Einschränkungen müssen hingenommen werden und es kann möglicherweise vielfältige Auswirkungen auf soziale Beziehungen und das Berufsleben geben.
Wie kann Sie die Übung von Achtsamkeit bei den alltäglichen Aufgaben und Herausforderungen unterstützen?

Hier geht es zum vollständigen Bericht. >>

 

2019 Neurovision

Immer mehr Studien belegen es: Regelmäßige Achtsamkeitsmeditationen können jeden Aspekt unseres Lebens tiefgreifend beeinflussen, unabhängig davon, ob wir gesund sind oder nicht. Durch tägliche Praxis lassen sich Depressionen, Angst und Erschöpfung verringern, während das Immunsystem und viele andere gesundheitlich-mentale Parameter gestärkt werden.

Hier geht es zum vollständigen Bericht. >>

 

Forschung (Achtsamkeit)

MBSR-Verband

Resource-Projekt

Achtsam Leben

 

Forschung (Selbstmitgefühl)

Mindful Self-Compassion (MSC)

Deutsches Ärzteblatt

 

Bücher und Zeitschriften

Arbor-Verlag große Auswahl an Büchern über Achtsamkeit und Mitgefühl

Mit Kindern wachsen Zeitschrift für Eltern

moment by moment Magazin über Achtsamkeit

 

Kontakt und Anmeldung:

achtsamkeit@mediosapotheke.de

telefonisch: 030-25 76 20 58 205 Mo-Fr 8:30-18 Uhr
Beate Preißler, Trained MSC-Teacher, MBSR-Lehrende in Ausbildung

 

Ihre Ansprechpartnerin